~ berasa mual dan nafas berbau : jika itu yang sedang anda alami kini,bermakna anda sedang mengalami kekurangan sumber karbohidrat dalam tubuh. Sumber karbohidrat seperti roti,pasta,nasi dan kentang juga merupakan sumber serat dan antioksida seperti Vitamin E dan selenium yang berfungsi untuk melawan penyakit.
~ mudah penat atau lesu : bermakna tubuh anda sedang kekurangan zat besi, vitamin B12 dan Omega 3.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan