LELAKI
KEKURANGAN SPERMA
Jumlah sperma
dianggap lebih rendah daripada biasa jika semasa ejakulasi bilangannya kurang
daripada 15 juta setiap mililiter air mani.
Keadaan tiada
langsung sperma di dalam air mani dipanggil azoospermia. Punca kekurangan atau
ketiadaan sperma dalam air mani boleh disebabkan oleh jangkitan kuman seperti
penyakit kelamin atau bengkak buah zakar disebabkan masalah benguk (mumps).
Selain itu,
saluran air mani yang mengalir daripada kilang testis boleh rosak atau tersumbat.
Ketidakseimbangan hormon juga mampu menyebabkan tiada pengeluaran air mani.
CARA MENGATASI
Tingkatkan
imuniti –Tahap imuniti menurun akibat daripada kekurangan nutrisi –nutrisi
penting tubuh. Ambil vitamin tambahan untuk membekalkan semua nutrisi yang
diperlukan tubuh.
Elakkan makanan
rapu – Makanan rapu mengandungi banyak bahan pewarna dan perisa yang boleh
mengakibatkan kegemukan dan obesity. Ikuti pola pemakanan seperti yang
dicadangkan oleh pyramid makanan.
Amalkan memakan
makanan yang segar - Kurangkan pengambilan makanan yang diproses dan yang
mempunyai bahan pengawet. Amalkan memakan buah-buahan dan sayuran segar.
Amalkan senaman untuk memastikan tubuh dalam keadaan sihat dan bertenaga.
Elakkan Stress –
individu yang stress cenderung untuk mengalami masalah kesuburan.
Minum banyak air
untuk menyahtoksinkan tubuh.
Nak penjelasan lanjut? Jangan segan-segan hubungi saya. Nak tanya-tanya, kongsi pengalaman pun boleh :)
Facebook ~ Mazuin Ahmad
Fanpage ~ Momma Mieya's
Sms/Whatsapp/Call ~ 010 5922567
Hubungi saya sekarang ♥
Tiada ulasan:
Catat Ulasan